Préparer plusieurs repas à l’avance est un véritable soulagement pour les personnes qui vivent seules ou en couple. Grâce au batch cooking végétarien, fini le casse-tête des repas quotidiens. Et avec un air fryer, la cuisson devient plus rapide, plus saine et garde une texture croustillante ou moelleuse selon vos besoins.Voici 5 recettes végétariennes, équilibrées et faciles à réchauffer, parfaites pour un mode de vie actif.

Le batch cooking, ou la préparation de plusieurs repas à l’avance, est un véritable gain de temps, surtout pour celles et ceux qui vivent à deux ou seuls. Combiné à un air fryer, cet outil révolutionnaire qui cuit rapidement et sainement, le batch cooking devient encore plus pratique : moins d’huile, des textures croustillantes, et une cuisine simplifiée.Voici 5 recettes carnées pensées pour une à deux personnes, parfaites pour réchauffer tout au long de la semaine tout en conservant saveurs et nutriments.

L’Amérique du Sud est un continent riche en traditions culinaires, entre influences indigènes, africaines et européennes. On y retrouve le goût du maïs, de la viande grillée, des bananes plantains et des épices. L’air fryer permet de revisiter ces plats phares de manière plus saine et rapide, sans en perdre l’âme.